【日常】3日ぶりにルーティンに復帰 2019年6月18日（火）
daily-life
睡眠
久々に長時間寝ました。
夕方まで飲み会だったのですが4時位まで脈拍が高くなっています。
ジョギング
遅く起きたので走りませんでした。
アクティビティゴールの達成度
新浦安まで自転車往復のみで未達成です。
歩数、階段
歩数も1万歩を割りました。
弱火で焼くハンバーグをつくった
水島弘史さんの低速調理の本を読んで実際につくってみました。
われながらおいしくできました。
ブログ
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