【日常】終日強い雨でおとなしく浦安にこもった1日 2019年6月10日（月）

睡眠

飲み会だったので脈拍が高いですが、就寝直後から深い睡眠に入れています。

就寝から4時間くらい室温を低く保っているのがカギだとわかってきました。

前夜飲み会で眠気が強く走れませんでした。

ジムでHIITをして浦安駅前を往復しただけなのでムーブゴールは未達成です。

ジョギングせず浦安駅前往復だけではこの程度になります。

浦安駅周辺の2箇所だけを移動する地味な1日でした。

自宅フリーランスは終日雨だと行動範囲が狭くなりますね。

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